小五听说有一种癌症发病率高达99.9%
大多数人在一生中都有患病经历
这个病不会致死，传染率也不高
TA就是  懒癌

上面的场景是不是似曾相识
感觉自己每天都在重复上演
既然咱们在犯懒这件事上达成了共识
那来看看犯懒你是否还能抢救下☟☟☟

懒癌一期：做事总想等，特别嫌麻烦

手机电量不到1%，坚决不充电

图片出自@牛轰轰

懒癌二期：空有决心，坚决不行动

唯一一次去健身房，就是去办了张健身卡

懒癌三期：认清自己，自暴自弃

与床完美融合，光呼吸就已耗尽所有力气

那么犯懒真的是病吗？

正经科普：其实懒惰是一种心理上的厌倦情绪，不可以简单归咎于个人问题，而是一个很复杂的社会性问题，比如遗传基因、社会文化、社交恐惧、亲密障碍等多重原因。

德国波鸿鲁尔大学研究人员发现，对于做事犯懒，爱拖延的人来说，他们的大脑杏仁体体积较大，而杏仁体主要功能是对形势以及可能产生的结果作出判断，提醒人们某一行动可能产生的负面影响。因此表现出犹豫和拖延。
如此，这就从科学角度解释了为什么我会这么懒啦！

懒癌是一个中性词

犯懒也是有优点的。比如懒得花钱吗？

当然不是！要知道懒癌患者一般都具有“短时间内完成大量任务”的神技能！即Deadline就是生产力！

要知道社会发展，就是靠着不断满足人类懒惰需求而发展来的。
因为懒，所以倒逼人类发明各类工具提高工作效率。然后再把从工作中节约的生活，从生活中“浪费”掉，充实自己的精神生活。人类才得进步。

既然这样，那我们不如就心安理得的懒下去吧？
不！要知道人一旦犯懒起来，不仅会降低做事效率，还会危害自身健康！比如：

如果你懒得运动

据世界卫生组织报告，目前全球每年因缺乏运动锻炼带来的相关死亡人数高达320万，且逐年增长。

懒得运动的人就会在体内堆积过剩的脂肪，从而增加诸如乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的发病风险。人体免疫力是防癌抗癌最重要的机制。缺乏运动会带来免疫力的降低，从而患各种癌症的风险均会增加。

如果你懒得上厕所
如果因为工作繁忙去习惯性憋尿，不但会损伤膀胱，增加尿频、尿失禁风险，还会降低膀胱黏膜抵抗力，易发尿路感染，甚至危害肾脏，刺激前列腺，诱发炎症、血尿等。

如果你懒得喝水
要知道人体的70%由水组成，当你感到口渴时，身体已经处于缺水状态了。懒得喝水，不仅口渴，还会造成便秘、结石等问题。

如果你懒得做饭
当代青年的一日三餐，不是来自路边摊就是来自外卖。但是外卖中的食物不仅不卫生，而且为了追求好味道，往往重油、重盐、重糖，长期吃不仅会对肠胃造成刺激，还可能造成肥胖，埋下三高等慢性疾病的隐患。

如果你懒得体检

很多癌症患者都是在出现症状的时候才来就诊，而此时往往是癌症的中晚期，因此会错过最佳治疗时期。

而且现在年轻人生活不规律，身心压力大，致使有些疾病逐渐年轻化。因此不仅老年人应该做到每年体检，年轻人也应该养成定期体检的好习惯。特别是有癌症家族史、及其他危险因素人群还要每年定期进行有针对性的肿瘤筛查。

懒癌怎么破

先来个长期计划
要想治愈懒癌，你得先有个长期计划，再把长期计划拆解成一个个可以完成的小计划，在显眼的地方贴上便利贴，时刻提醒去干活。最好在完成阶段目标后给自己一个奖励，提升完成积极性。

Deadline的重要性
已知一件事预留越多时间，人们就会越倾向于慢慢完成。 这就是为什么临近deadline工作效率就越高。所以在做事前一定要给自己一个最后期限。

摆脱完美主义
有的时候人们懒得去做一件事，可能还是用拖延来逃避各种恐惧和厌恶的事物。重点批评部分完美主义者，太想尽善尽美，导致因为害怕做不完美而不想做。遇到这种情况不妨降低自己的要求，专注于努力的过程而非最后的结果。

消除干扰 相互监督
关掉手机、远离网络，从而保持注意力，全身心的利用这段时间来攻克最难最重要的部分。

找些朋友一起克服拖延习惯，比“单打独斗”容易得多。但是最好不要找同为“懒癌”的朋友，要不然容易一起沦陷。

其实对于治疗懒癌，小五还有独门秘诀！