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《我的600磅生活》揭露的残酷真相:不自律,危及生命的不只是体重

近年,美国TLC电视台真人秀《我的600磅生活》连续播出多季,也在互联网上引起热议。一档真人实境秀,记录了不少胖到600磅已经危及生命的真人真事。改档节目,记录了从找出肥胖原因、探讨患者家庭心理,到纠正饮食运动,开刀手术,一直到重新找回正常人生,恢复健康,重拾信心。记得有一期节目中,一位女嘉宾妮基·韦伯斯特芳年33岁,体重惊人,甚至高达295公斤。


肥胖一直是人们持续关注的问题,而因为肥胖导致的各种疾病,甚至死亡案例也不胜枚举。只是,很多人关注体重问题,尤其是一些年轻女性,更多的是关注体重对身材带来的影响,却忽略了其之于健康的意义。


关于体重,目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准就是BMI指数,也就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方。


男性的BMI指数在20.1-25之间视为正常,如果超过30就会定义为肥胖。女性的BMI指数在18.7-23.8之间为正常,超过28.6则为肥胖。


在深圳、广州、南宁,重庆、南京、等地,已有多家保险公司增加了肥胖指数这个核保标准。指数超标的胖子,在购买医疗险、寿险、意外险等险种时,通过综合计算,要比普通人多交20%-25%的保费。而且,如果胖得太离谱,保险公司就直接拒保了。可能很多人会认为这样的标准,不够公平也不尽合理。殊不知,保险公司这样的做法,实际上是得到了保监会的认可的。


其实,体重只是人体健康状况的一个客观反应而已。但是它却反应了我们的生活方式是否健康。所以,与其关注每月瘦了几斤,不如关注下我们的身体是否健康,生活方式是否得当。


那么,怎么样才能将健康状况了如指掌呢?对于一般的年轻人来说,预防疾病,一年一次的体检就够了!但是,对于以下几类,有计划的进行健康体检则刻不容缓。


一、老年人

随着年龄的增加,全身各器官的功能和结构都会发生退行性变化,不少疾病会趁虚而入,一些疾病的发病率也会增大,因此老年人的定期体检是十分有必要的。


二、白领族


4000多名31-60岁的白领职员中,脂肪肝发病率高达12.9%,肥胖症患病率达31.6%,高脂血症患病率为12.8%,冠心病患病率为3.1%。而且白领人常有过量的摄食、进零食、吃夜宵等不规律的饮食方式,加上工作压力过大,身体疲劳,植物神经功能紊乱,消化不良等等问题,猝死几率大大增加。如果每年做一次认真的体检,这些疾病便能做到及早发现、及时治疗,能够更好的维持健康身体。


三、亚健康人群


18-40岁的人随着年龄的增长,心身轻度失调呈缓慢上升趋势,而到了40岁以上,潜在疾病状态的比例陡然攀高,55岁前后有明显疾病症状的越来越多。亚健康状态在中年以后变得明朗化,滑向疾病的步伐迅速加快。定期体检,可以及时掌握自己的身体状态,尽快调整生活,改善亚健康状态,让疾病远离自己。

四、已有慢性病的人


慢性病人指已患有心脑血管病、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人,这些患有慢性病的人可能在医生的治疗下暂时得到缓解,但绝非已经治愈这些病人仍然需要定时进行疾病的复诊和检查,同时需要专业的健康管理手段遏制慢病。一般情况下,糖尿病人定期检查血糖;乙肝病人每半年要检查一次肝脏B超;胃病病人每年做一次胃镜检查。才能让慢性病防患于未然。


以上,可能就是你和家人面临的健康现状。如果不自律还不自知,下一个倒下的可能就是你!


《2018年全国癌症数据报告》显示:


中国每年新发病例达 429 万例,死亡人数高达 300 万人,每天约 1 万人被诊断为癌症,平均每分钟就有 7 个人。


我国癌症发病年龄提前了15~20年,35~55岁发病群体比率趋于上升,肺癌原来是40岁以上多发,现在25岁就出现了,乳腺癌提前到20岁。


一个个触目惊心的数字,一桩桩血淋淋的事实,都在告诉我们,忽视健康就是与自己的未来为敌,为自己的明天埋下祸根。


其实,很多疾病只需要一点点的防范动作,就可以将其扼杀在摇篮中,以至于很多医生、医学专家都表示:人类并非死于疾病,而是死于无知。预防胜于治疗,了解足够的体检知识,就是一个防范疾病来袭的绝佳方式。


除了了解足够的健康知识,如何把健康的主动权掌握在自己的手里?


其实,只需要定期体检就够了。除了身体检查,定期进行心理健康测试也是非常重要的方式。留言写下你最想做的体检或者心理测试,为2020年立下自己的健康flag吧!


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