什么是体重指数？
体重指数（Body Mass Index, BMI）,也称为体质指数，是反映体重与身高之间比例关系的 指标，常用于判断成人的体重状态。计算公式：BMI=体重（kg）/［（身高m）^2］。当我们需要 比较及分析体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
体重指数的正常范围
世界标准：18.5-24.9
亚洲人标准：18.5-22.9
中国人体重指数的最佳值： 20〜22
体重指数超出正常范围就是肥胖吗
利用体重指数判断体重是否超标及其程度见表1-1、1-2。
表1-1世界卫生组织（WHO）对BMI的划分
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BMI范围 |
分类 |
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<18.5 |
低体重（营养不足） |
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25.0〜29.9 |
肥胖前状态 |
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30.0—34.9 |
一级肥胖 |
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35.0〜39.9 |
二级肥胖 |
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>40.0 |
三级肥胖 |
表1-2国际生命科学学会中国肥胖问题工作组推荐的体重指数分类标准
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BMI范围 |
分类 |
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<18.5 |
体重过低 |
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18.5〜23.9 |
体重正常 |
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24.0〜27.9 |
超重. |
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多28 |
肥胖 |
